DOCTOR AICصحة الأطفال
النوم الآمن للرضع: وضعية النوم ومكانه وما يجب تجنبه
مراجعة علمية تحريرية: 20 أكتوبر 2026. معلومات تثقيفية لا تستبدل فحص الطفل أو وصفة فردية.
في هذا المقال
مكان ووضع النوم
ضع الرضيع على ظهره لكل نوم، ليلًا ونهارًا، على فراش متين ومستو في سرير منفصل مناسب. يُفضّل أن يكون السرير في غرفة الوالدين أول ستة أشهر على الأقل. لا يبرر القشط المعتاد النوم على البطن أو الجانب أو رفع رأس الفراش.
سرير خال من المخاطر
أبعد الوسائد والألعاب والبطانيات الفضفاضة والمصدات وأعشاش النوم ومثبتات الوضعية عن مساحة النوم. تجنب التدفئة الزائدة وتغطية الرأس داخل المنزل. اختر ملابس أو كيس نوم مناسبًا دون أوزان؛ لا تضع قنينة ماء ساخن أو بطانية كهربائية قربه.
مشاركة السرير والأريكة
السرير المنفصل هو الخيار الأكثر أمانًا. لا تنم مع الطفل على أريكة أو كرسي. مشاركة السرير شديدة الخطورة مع التدخين أو الكحول أو الأدوية المسببة للنعاس، وكذلك للطفل الخديج أو منخفض وزن الولادة. بعد الرضاعة أعده إلى سريره قبل أن تغفو.
التدحرج والتنقل
استمر بوضعه على ظهره؛ عندما يستطيع التقلب في الاتجاهين بنفسه لا يلزم تثبيته لمنعه. لا تستعمل حواجز أو ربطًا لتقييد الحركة. مقعد السيارة للنقل وليس سريرًا روتينيًا بعد الوصول؛ انقله إلى سطح نوم آمن. الوقت على البطن للتدريب يكون أثناء اليقظة وتحت الإشراف.
ماذا عن الوقاية والطوارئ؟
تجنب دخان التبغ واتبع لقاحاته ودعم الرضاعة متى أمكن. الإرشادات تقلل الخطر ولا تضمن منعه بالكامل. إذا توقف النفس أو ظهرت زرقة أو لم يستيقظ الرضيع، اطلب الإسعاف واتبع تعليمات الإنعاش، ولا تكتف بتغيير وضعه وانتظار التحسن.
المصدر والمراجعة
آخر مراجعة: 20 أكتوبر 2026. تُطبق تعليمات بلد الإقامة؛ اطلب خدمات الطوارئ المحلية عند العلامات المذكورة. مراجعة تحريرية بالمصادر دون اعتماد طبي مستقل.