DOCTOR AICالأمراض والوقاية
هشاشة العظام: عوامل الخطر وفحص كثافة العظم والوقاية
إضافات تحريرية موثقة — 20 أكتوبر 2026. تتناول النقاط التالية؛ ولا تمثل اعتمادًا طبيًا مستقلًا لكامل المقال.
الخطر أكبر من رقم الكثافة
قد تكون الهشاشة صامتة حتى يحدث كسر، ويعتمد العلاج على خطر الكسر والعمر والتاريخ المرضي والكثافة معًا. كسر بعد سقوط بسيط يستحق تقييمًا، ولا يعني غياب الألم أن العظام سليمة. ناقش خطر السقوط والأدوية المؤثرة في العظم.
خطة علاج ومتابعة
تمارين المقاومة والتوازن والتغذية المناسبة مهمة، وقد لا تكفي وحدها إذا لزم دواء. لا تغيّر مواعيد الحقن أو توقف علاج الهشاشة دون خطة بديلة مع الطبيب. ألم ظهر جديد شديد أو ألم ورك بعد سقوط يحتاج تقييمًا لاحتمال كسر.
مرجع الإضافات: NHS. المعلومات للتثقيف، وتُطبق خطة الطبيب وإرشادات بلد الإقامة.
مرجع إضافي: NOGG — الدليل البريطاني للهشاشة
انخفاض قوة العظام يزيد احتمال الكسور. غالبًا لا تسبب هشاشة العظام ألمًا حتى يحدث كسر.
في هذا المقال
التصنيف: العظام والمفاصل
الأسباب وعوامل الخطورة
العمر، انقطاع الطمث، كسر سابق، انخفاض الوزن، التدخين، قلة الحركة، نقص بعض المغذيات أو استعمال كورتيزون طويلًا.
الأعراض
غالبًا بلا أعراض؛ قد يظهر كسر بعد سقوط بسيط أو نقص الطول وانحناء الظهر.
كيف يُشخّص؟ وما الفحوصات المرتبطة به؟
قياس كثافة العظم DXA وتقييم عوامل الخطر؛ يقرر الطبيب العمر والتوقيت الملائمين للفحص.
العلاج والرعاية
تغذية كافية بالكالسيوم وفيتامين D، تمارين تحمل الوزن والتوازن، منع السقوط؛ وأدوية عند ارتفاع الخطر. اختيار المكملات والدواء يحتاج مراجعة.
الوقاية وتقليل المخاطر
نشاط مناسب، عدم التدخين، وقاية من السقوط، وعلاج مبكر لمن لديهم عوامل خطر.
متى أراجع الطبيب؟ ومتى تكون الحالة طارئة؟
ألم ظهر مفاجئ بعد إصابة بسيطة أو كسر محتمل يحتاج فحصًا؛ كسر الورك أو إصابة الرأس طوارئ.
أسئلة شائعة
هل يمكن الاعتماد على الأعراض وحدها للتشخيص؟
لا. تتشابه الأعراض بين أمراض كثيرة، ويعتمد التشخيص على القصة المرضية والفحص والاختبارات الملائمة. لا تفسر نتيجة فحص منفردًا دون سياقها.
تنبيه: المعلومات الواردة للتثقيف الصحي العام ولا تغني عن تقييم الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية.
المصادر
تاريخ المراجعة: 16 أكتوبر 2026