صحة كبار السن

سوء التغذية وفقدان الوزن غير المقصود لدى كبار السن

مراجعة علمية تحريرية: 20 أكتوبر 2026. معلومات تثقيفية لا تستبدل الفحص أو خطة رعاية فردية.

في هذا المقال

فقد الوزن ليس طبيعيًا دائمًا

نقص الوزن غير المقصود أو اتساع الملابس أو ضعف الشهية والقوة قد يدل على سوء تغذية، حتى مع وزن سابق مرتفع. فقد خمسة إلى عشرة بالمئة أو أكثر خلال ثلاثة إلى ستة أشهر علامة مهمة، لكنه ليس شرطًا لطلب التقييم.

البحث عن السبب

قد تؤثر مشكلات الأسنان والبلع والأمراض والأدوية والمزاج والعزلة والقدرة على التسوق والتحضير. راجع الطبيب بدل افتراض أن الشخص يحتاج فاتح شهية فقط. يساعد سجل الوزن والطعام والأعراض على توجيه الفحص والتحاليل، مع تقييم القدرة على تناول الطعام بأمان.

دعم عملي

قدم وجبات صغيرة متكررة وأطعمة محببة غنية بالطاقة والبروتين وفق الحالة، مع مساعدة الأكل عند الحاجة. راجع الألم والإمساك والغثيان وصعوبة المضغ. لا تفرض حمية إنقاص وزن أو منعًا واسعًا لمجموعات غذائية على شخص يفقد وزنه دون قصد.

المكملات والمتابعة

قد يقترح اختصاصي التغذية تدعيم الطعام أو مكملًا فمويًا وخطة وزن ومراجعة. يحتاج مرض الكلى أو القلب أو السكري تخصيص الخطة. من قل أكله بشدة فترة طويلة قد يحتاج إعادة تغذية تحت إشراف؛ لا تبدأ كميات كبيرة أو مكملات متعددة دون تقييم.

متى نسرع المراجعة؟

ضعف الشرب أو الجفاف أو صعوبة البلع أو فقد وزن مستمر يحتاج مراجعة سريعة. القيء المتكرر أو النزف أو البراز الأسود أو تدهور الوعي يستدعي رعاية عاجلة بحسب الشدة. اتفق على موعد متابعة وهدف قابل للقياس بدل الاكتفاء بنصيحة عامة بالأكل أكثر.

المصدر والمراجعة

آخر مراجعة: 20 أكتوبر 2026. تُطبق تعليمات بلد الإقامة؛ اطلب خدمات الطوارئ المحلية عند العلامات المذكورة. مراجعة تحريرية بالمصادر دون اعتماد طبي مستقل.